夏日大理行，防晒霜带几瓶才够用
大理的蓝天白云让人心旷神怡，但这里的紫外线却像隐形的刀子，稍不留神就会在皮肤上留下痕迹。很多游客第一次来大理，往往会低估阳光的威力，结果一天下来皮肤火辣辣地疼。
的威力，结果一天下来皮肤火辣辣地疼。高原地区的紫外线强度是平原的2-3倍，尤其在洱海周边，水面反射会让紫外线更加猛烈。一瓶50ml的防晒霜，如果只涂脸和脖子，大概能用5-7天；如果全身涂抹，2-3天就会见底。
建议短途旅行（3-5天）至少带两瓶防晒霜，一瓶用于面部，一瓶用于身体。长时间旅行的话，可以考虑带大容量装或者当地购买。大理古城和双廊的药店、超市都能买到常见的防晒品牌，价格和城市相差不大。
选择防晒霜时，SPF值建议在50以上，PA值至少三个加号。物理防晒和化学防晒各有优劣，敏感肌最好选择物理防晒。别忘了防晒霜需要每2-3小时补涂一次，出汗或游泳后要及时补涂。
除了防晒霜，遮阳帽、太阳镜和防晒衣除了防晒霜，遮阳帽、太阳镜和防晒衣也是必备品。大理早晚温差大，轻薄的长袖衬衫既能防晒又能保暖，一举两得。当地白族妇女的扎染围巾不仅好看，遮阳效果也很不错。
特别染围巾不仅好看，遮阳效果也很不错。
特别提醒，骑电动车环洱海是最容易晒伤的行程。很多游客觉得有风吹着很凉爽，就忽略了防晒，结果晚上回酒店发现皮肤通红。建议穿长袖骑行服，戴手套，裸露的皮肤都要涂上厚厚的防晒。
手套，裸露的皮肤都要涂上厚厚的防晒。如果不小心晒伤了，大理药店都能买到芦荟胶，当地白族奶奶卖的野生芦荟效果更好。晒伤后要及时冷敷，避免热水洗澡，暂停使用化妆品和去角质产品。
最后一个小技巧：防晒喷雾虽然方便，但在高原地区效果会打折扣。安检时要注意，超过100ml的液体需要托运。把防晒霜放在随身包里，随时补涂才能确保防护效果。
补充一点，大理的天气变化快，阴天也可能有强烈紫外线。别被云层欺骗，阴天也要坚持涂防晒。另外，防晒霜开封后最好在3个月内用完，效果更佳。
