夏季来云南避暑指南 这些地方比空调房还凉快

云南的夏天是个神奇的季节。当全国大部分地区开启烧烤模式时，这里依然保持着20多度的舒适温度。昆明作为春城，夏季平均气温22℃左右，早晚甚至需要披件薄外套。

大理的夏季同样宜人，洱海吹来的风带着丝丝凉意，古城里的咖啡馆永远坐不满，因为游客都跑去苍山徒步避暑了。海拔更高的香格里拉更夸张，7月平均气温才15℃，晚上睡觉还得盖被子。

西双版纳是个例外。作为热带雨林气候区，这里的夏季又闷又热，但泼水节的狂欢和夜市里的冰镇泡鲁达，让炎热也变得可以忍受。如果怕热，建议把版纳行程安排在清晨或傍晚。

夏季来云南，防晒比保暖更重要。高原紫外线强烈，墨镜、防晒霜、遮阳帽三件套缺一不可。雨季从6月持续到9月，随身带把折叠伞既能挡雨又能遮阳。
月，随身带把折叠伞既能挡雨又能遮阳。
推荐几个冷门避暑点：抚仙湖水清沙白，推荐几个冷门避暑点：抚仙湖水清沙白，游泳比泡泳池痛快；普者黑的荷花7月开得最盛，乘竹筏穿行花海比吹空调惬意；怒江大峡谷的溜索体验，保证让你凉到骨子里。

值得注意的是，暑假是云南旅游旺季，玉龙雪山、丽江古城等热门景点人流量较大。如果想避开人群，可以考虑沙溪古镇、巍山古城这些保存完好的小众目的地。提前两周预订住宿能省下不少钱。

。提前两周预订住宿能省下不少钱。最后提醒，云南各地温差较大，行李里既要备短袖也要装外套。高海拔地区避免剧烈运动，适量携带巧克力等零食能预防高原反应。这个夏天，与其在家吹空调，不如来云南享受天然冷气。